|
 |
Motivācija |
|
Motivācija ir atslēgas vārds smēķēšanas atmešanai.
Smēķēšanas atmešana ir īsts izaicinājums, ko Jūs pats sev uzstādiet; tā ir īsta mācība, kas prasa sevis izzināšanu un nenoliedzamu pašcieņu.
Tiklīdz kā Jūs pieņemat lēmumu nesmēķēt, rūpīgi izvērtējiet savus ieradumus un apsveriet, kuri ir tie dienas brīži, kuros Jums cigaretes izsmēķēšana šķiet svarīga.
Analizējiet savus iemeslus un interesi atmest smēķēšanu, tad izvēlieties vispiemērotāko brīdi, lai sāktu. Iespējams, brīvdienas nav pats ideālākais periods, lai atmestu smēķēšanu, jo, kad atgriezīsieties atpakaļ darbā, pastāv risks, ka atkal atsāksiet smēķēšanu. |
|
|
