|
|
 |
| Kāpēc un kā atmest smēķēšanu? |
Kad Jūs atmetīsiet tabakas lietošanu, Jūs pāris dienās atgūsiet garšas un ožas sajūtas.
Kad Jūs atmetīsiet tabakas lietošanu, Jūsu elpošana kļūs vienmērīgāka un brīvāka.
Kad Jūs atmetīsiet tabakas lietošanu, Jūs atgūsiet nosvērtu dzīves ritmu un patiesi atspirdzinošu miegu.
Kad Jūs atmetīsiet tabakas lietošanu, Jūs atgūsiet mieru un jau aizmirsto spēju baudīt dzīvi: tabakas trūkuma izraisītais stress, nemiers un nervozitāte strauji izzudīs (to spēj veicināt ārstnieciskās metodes) un ar atmešanu saistītās priekšrocības strauji ņems virsroku pār nepatiku.
Kad Jūs atmetīsiet tabakas lietošanu, Jūs tērēsiet mazāk naudas un varēsiet to pat ietaupīt. Tā ir laba motivācija, ka varēsiet «atlikt malā» to naudu, kas sākotnēji tiktu iztērēta tabakas iegādei un būtu nelietderīgi izmantota.
Svara pieaugums, ko novēro atradināšanās laikā, stabilizējas vidēji trīs mēnešu laikā.
Kad Jūs atmetīsiet smēķēšanu, Jūsu āda un mati atgūs veselīgāku izskatu. Arī Jūsu pirksti, zobi un elpa turpmāk vairs neliecinās par Jūsu ieradumiem.
Kad Jūs atmetīsiet smēķēšanu, Jūs atgūsiet savu vietu sabiedrībā. Daudzu nesmēķētāju vietu veidošanās dos Jums iespēju dzīvot normālu un veselīgu dzīvi un Jums nevajadzēs vairīties no pastāvīgā tabakas kārdinājuma.
Neatkarīgi no tā, vai Jūs esat pastāvīgs, gadījuma rakstura, jauns vai padzīvojis smēķētājs, smēķēšanas atmešana vienmēr ir aktuāla, arī tad, ja Jūs esat to mēģinājis vairākkārtīgi.
Mūsdienās pastāv vairākas efektīvas metodes. Pirms vai pēc lēmuma pieņemšanas Jūs varat rēķināties ar medicīnisko vai biedrību palīdzību.
Vajadzīga palīdzība, lai atmestu smēķēšanu?
HELP piedāvā īpašu „apmācības” sadaļu, kuras mērķis ir palīdzēt tiem, kuri vēlas atmest smēķēšanu. Veicot vienkāršu reģistrācijas procesu, tīkla lietotājs divu mēnešu laikā saņem 25 uzmundrinošas e-pasta vēstules no „HELP apmācības” nodaļas. „HELP apmācības” mērķis ir būt sabiedrotajam cīņā ar atkarību no tabakas. Katra e-pasta vēstule sniedz padomu un personalizētu informāciju, lai palīdzētu tīkla lietotājam pārtraukt smēķēšanu. „HELP apmācība” ir efektīvs, izklaidējošs un lietotājam draudzīgs līdzeklis, kas paredzēts, lai palīdzētu jauniešiem pārtraukt smēķēšanu.
Jūsu personīgā programma mērķa sasniegšanai
Divu mēnešu laikā saņemiet 25 e-pasta vēstules ar uzmundrinājumiem un noderīgiem padomiem.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
