Smēķēšanas būtība ir degošas tabakas dūmu ieelpošana caur muti. Smēķēšana ir pieradums, kas attīstījās un demokratizējās 20. gadsimta sākumā. Pirms tam tabaku lietoja to iešņaucot vai zelējot. Mūsdienās termins tabakas smēķēšana saistās ar cigaretēm, cigāriem vai pīpēm.
Smēķēšana izraisa atkarību no tabakas, kā rezultātā rodas daudzas slimības, piemēram, ļaundabīgie audzēji, sirds un asinsvadu sistēmas slimības un hronisks bronhīts. Tādēļ smēķēšana ir kaitīga ne tikai pašam smēķētājam, bet arī tiem, kuri atrodas smēķētāja tuvumā un ieelpo tabakas dūmus.
Eiropas HELP programma par cīņu pret tabaku nodrošinās Jūs ar apjomīgu informācijas daudzumu un atbalstīs Jūsu atteikšanos no smēķēšanas
|
