|
|
 |
| Atsauksmes |
Iwona Schymalla: Jo vairāk informācijas, jo vieglāk atmest
Polija
|
Es sāku smēķēt vidusskolā. Parasti visi jaunieši starpbrīžos smēķēja, un tā arī es sniedzos pēc cigaretes. Esmu piedzīvojusi gandrīz visas smēķēšanas fāzes: pierašanu, smēķēšanu grupā, smēķēšanu sabiedrībā, atmešanu bērna dēļ, tad atkal impulsīvu sniegšanos pēc cigaretes. Vairākkārt esmu mēģinājusi atteikties no šī paraduma, tādēļ zinu, cik tas ir grūti. Beidzot es to paveicu. Es nolēmu, ka smēķēt ir muļķīgi un man tas nav vajadzīgs. Turklāt man šķita, ka ir liekulīgi vadīt veselības programmas un turpināt smēķēt.
Manuprāt, fakts, ka es zinu tik daudz par smēķēšanas negatīvo ietekmi uz veselību, sekmēja manu atvadīšanos no cigaretēm. Tagad man grūti iedomāties sevi aizdedzam cigareti. Smēķēšana vienkārši vairs nav modē. |
|
|
|
|
|
|
|
